Vanuit een gezonde lichaam en geest kan iedereen zijn dagelijkse uitdagingen aangaan en zijn mooiste leven leven.
De vraag is? Wat is gezond?
Elk mens heeft zijn eigen leefstijl en de daarbij behorende voedingsgewoontes.
Dit zijn onderwerpen waar veel over wordt gedeeld met vaak tegenstrijdige informatie.
Het kan lastig zijn om in dit grote aanbod een weg te vinden wat bij je past.
Nog nooit in de geschiedenis heeft de huidige samenleving te maken gehad met zoveel gedegenereerd en geraffineerd voedsel.
Ook spelen chemicalien, pesticiden en luchtverontreiniging een grote rol in de huidige gezondheid van de mens.
In combinatie met vele stressoren en de grote prikkelverwerking zien we een enorme toename aan klachten en ziektes. De kosten voor de gezondheidszorg reizen de pan uit en de levensverwachting is voor het eerst in de geschiedenis aan het dalen. De mens kiest graag voor comfort en de commerciele maatschappij speelt hier graag op in.
Verandering betekent uit de comfort zone stappen.
Elk lichaam heeft miljoenen cellen die allemaal een eigen functie hebben.
De gezondheid van de cel en de weefsels daaromheen moeten optimaal werken om ons lichaam zo goed mogelijk te laten functioneren.
Het lichaam is in staat zichzelf te herstellen en te vernieuwen.
Voeding speelt een grote rol in dit proces.
over Guts 'N Glory Voedingexperts
Guts 'n Glory is opgericht in 2021.
Toen Sportcity Cornelis Schuyt zijn deuren opende, vestigde Guts 'n Glory zich op de bovenste verdieping.
Wij dienen voor de leden als vraagbraak of sparringspartner voor voeding en leestijl thema's.
We zijn veel zichtbaar in het horeca gedeelte maar in het topje van het monumentale pand hebben we een gezellige ruimte ingericht voor wat extra privacy.
Guts 'n Glory heeft een duidelijke visie.
Guts 'n Glory daagt jou uit,
informeert jou en stimuleert jou om met
kleine veranderingen
grote resultaten te bereiken.
Gezicht achter GnG
Hoi, ik ben Mayra de Boer.
Ik heb een crush op lifestyle en health challenges. Ik ben een echte teamplayer gegrond met een West-Friese nuchterheid.
Naast voedingexpert en leefstijlcoach ben ik partner bij Fit&Fast. Ik geef daar personal EMS training en fysiotherapie.
Ik doe fanatiek aan crossfit en handbal, ik hou van gezond eten en leuke dingen doen!
Momenteel zit ik in mijn opleiding tot NLP trainer na het afronden van de NLP master.
Dit is mijn basis om volop te leven. En ik weet zeker dat jij dat ook kan!
Op meerdere vlakken coach ik mensen naar een gezondere leefstijl.
Binnen Sportcity werk ik samen met onze health professionals en onze externe partners om ervoor te zorgen dat je persoonlijke begeleiding krijgt waardoor jij jouw gezondheidsdoelen gaat behalen.
Zelf heb ik jarenlang aan topsport gedaan en heb ik mijn handbalcarrière af mogen sluiten met een Nederlands kampioenschap. Sport en beweging adem ik wat ervoor heeft gezorgd dat ik van mijn hobby mijn beroep heb kunnen maken. Mijn liefde voor voeding en mindset is hierin mee gegroeid nadat ik vele studie-uren heb besteed aan cursussen, artikelen, podcasts, boeken en online academy's. Wat tevens nog steeds mijn dagelijkse daginvulling beheerst.
Ik zie een goede gezondheid als een sterke basis. Als die goed op orde is kan iedereen vanaf daar zijn/haar mooiste leven leven. Zowel in zijn werk als prive. Een bijdrage leveren aan deze basis maakt mij echt een gelukkig mens.
Ik ga graag met je aan de slag!
